SCUOLA DI NUOTO FEDERALE - SCUOLA DI NUOTO FEDERALE - SCUOLA DI NUOTO FEDERALE - SCUOLA DI NUOTO FEDERALE |
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CORSI DI NUOTO BAMBINI e RAGAZZI |
CORSI BABY da 0 a 3 anni |
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AGGIORNAMENTO GENNAIO 2012 |
CORSO BABY (0-3 ANNI) |
Per la fascia d’età dai 5 mesi ai 12 mesi il corso inizia alle ore 11.00 e finisce alle ore 11.30 (dalle 14.30 alle 15.00) L’obbiettivo primario è quello di raggiungere un buon ambientamento in acqua.
Per la fascia d’età dai 12 mesi ai 36 mesi il corso inizia alle ore 11.15 e finisce alle ore 12.00 (dalle 14.45 alle 15.30). Gli obbiettivi sono: imparare a stare nel gruppo, conquistare nuove autonomie (tuffi, immersioni,ecc..) e imparare a galleggiare autonomamente.
Al termine della lezione ci si può fermare in vasca piccola a giocare. E’ richiesta la presenza di un genitore in acqua.
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SABATO 11.00-12.00
MERCOLEDI 16.00-17.00
10 lezioni effettuabili in 12 settimane € 80.00 - 1 lezione € 10.00 |
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· I corsi durano tutto l’anno e ci si può inserire in qualsiasi momento.
· LE LEZIONI PERSE per qualsiasi motivo NON SI POSSONO RECUPERARE.
· L’entrata negli spogliatoi è consentita 20 minuti prima dell’inizio del corso.
· E’ vietato stare in acqua prima o dopo l’orario del corso.
· Per il PIANO VASCA, le DOCCE ed i SERVIZI è OBBLIGATORIO L’USO ESCLUSIVO di CIABATTE da PISCINA PULITE.
· E’ obbligatorio l’uso della CUFFIA.
· E’ vietato per GENITORI ed ACCOMPAGNATORI passare e fermarsi sul piano vasca.
Gli stessi sono pregati di SOSTARE sulle apposite TRIBUNE passando dagli spogliatoi. |
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CORSO BAMBINI E RAGAZZI
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1 LEZIONE € 10,00
8 LEZIONI CONSECUTIVE
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Per i bambini dai 3 ai 5 anni € 55,00
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Per i bambini dai 6 ai 14 anni € 50,00 |
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16 LEZIONI CONSECUTIVE |
Per i bambini dai 3 ai 5 anni € 90,00
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Per i bambini dai 6 ai 14 anni € 85,00 |
LUNEDÌ - VENERDÌ :
16.20 - 17.10
17.10 - 18.00
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MARTEDÌ - GIOVEDÌ :
16.20 - 17.10
17.10 - 18.00
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SABATO:
10.10 - 11.00
14.30 - 15.20
15.20 - 16.10
16.10 - 17.00
17.00 - 17.50
17.50 - 18.40 |
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L’attività fisica natatoria è l’unica che si può praticare dal primo all’ultimo mese di gravidanza. Ha come obbiettivi primari il conseguimento di una preparazione fisica ed il raggiungimento di una certa tranquillità psicologica.
Nell’acqua la donna è molto simile al suo bambino immerso nel liquido amniotico e vive con lui un momento di vicinanza e fusione in più.
Riscaldamento
Fase centrale: Esercizi di preparazione e respiratori. Esercizi atti ad alleviare i problemi inerenti alla gravidanza e finalizzati alla prevenzione della stasi venosa e della lassità legamentosa della volta plantare.
Esercizi per la schiena, per le articolazioni. Esercizi per la tonificazione dei muscoli pettorali, della parete addominale, degli arti inferiori e degli arti superiori.
Esercizi per la mobilità del bacino e della zona perineale. Defaticamento rilassamento e mobilità articolare. |
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LUNEDÌ - GIOVEDÌ |
10.50 - 11.40
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· 10 sedute effettuabili in 6 settimane € 80,00
· 1 lezione € 10.00 |
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Le lezioni non effettuate per qualsiasi motivo non vengono recuperate. Negli spogliatoi è vietato consumare bevande, panini, merendine, ecc..... L'entrata negli spogliatoi è consentita 20 minuti prima dell'inizio del corso. Gli accompagnatori sono vivamente pregati di sostare sulle apposite tribune. Per il pianovasca le docce e i servizi è obbligo l'uso di ciabatte da piscina pulite. Per i certificati medici è possibile prenotare una visita presso l'infermeria della piscina a €. 25,00 telefonando Dr. Begliutti 333/4429780 - Dr. Filippini 328/7415551 |
CORSO ADULTI - ORARIO |
Ai corsi ci si può iscrivere in qualsiasi data. |
16 LEZIONI CONSECUTIVE € 90,00 |
ABB. ANNUALE CORSI € 320,00 |
Abbonamento 10 Lezioni € 70,00
(validità 6 mesi) |
Abbonamento. 20 Lezioni € 130,00
(validità 6 mesi) |
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1 LEZIONE € 8,00 |
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LUNEDI |
MARTEDI |
GIOVEDI |
VENERDI |
10,00-10,50
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10,00-10,50
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10,00 –10,50
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10,00-10,50
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12,30-13,20
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12,30-13,20
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18,20-19,10
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18,20-19,10
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19,10-20,00
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19,10-20,00
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19,10-20,00
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19,10-20,00
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20,00-20,50
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20,00-20,50
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20,00-20,50
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Non si accettano iscrizioni senza certificato medico.
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Le lezioni non effettuate non saranno recuperate.
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Gli accompagnatori sono vivamente pregati di sostare sulle apposite tribune.
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Studio di Fisiokinesiterapia formato da personale qualificato in grado di erogare prestazioni di massaggio, mobilizzazioni, rinforzo muscolare, rieducazione motorie in acqua.
La professionalità e l'aggiornamento costante sono una tutela per il paziente, i protocolli personalizzati limitano al minimo i tempi di recupero della patologia e prevengono l'insorgere di possibili complicanze.
- Massaggi
- Massaggio Completo
- Bendaggio Funzionale (taping)
- Mobilizzazione
- Terapia Manuale
- Rieducazione Motoria in acqua
- Consulenza Fisioterapica
- Visita Ortopedica
- Ginnastica - Posturale - Antalgica - Correttiva
- Magnetoterapia
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MASSOFISIOTERAPISTA
ZANETTI FRANCO
0365 -371868 0365-40030 (Piscina 2 Pini) |
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Per i certificati medici è possibileprenotare una visita presso l'infermeria
della piscina a €. 25,00 telefonando
al dottor.FILIPPINI 328/7415551
o al dottor CHIAPPINI 338/6446895 |
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Il nuoto fa bene all’intero organismo ed è consigliato per prevenire l’insorgere di patologie dell’età della crescita.
Per bambini e ragazzi, imparare a nuotare significa confrontarsi con un nuovo mondo e sviluppare capacità e competenze in un ambiente idoneo ad affrontare una nuova avventura motoria ricca di stimoli ed emozioni e vivere un’esperienza di gruppo coinvolgente ed appagante.
E’ avvicinarsi ad un nuovo sport che regala a tutti grandi soddisfazioni e sano divertimento. |
La Canottieri Garda, iscritta al settore nazionale scuole di nuoto della F.I.N., offre un programma didattico a vari livelli e per tutte le età, con corsi di nuoto per bambini di età comprese tra i 3 e i 6 anni, per ragazzi tra i 6 ed i 12 e per adulti dai 12 anni in poi.
Per ognuno di essi, gli obiettivi riguardano l’apprendimento, il perfezionamento della sicurezza in acqua, l’acquisizione della padronanza con il nuovo elemento ed il perfezionamento delle tecniche degli stili.
L’età ideale per il corretto apprendimento va dai 5 ai 7 anni ed è fortemente facilitato dal corretto e positivo approccio con l’ambiente acquatico avvenuto negli anni precedenti. Sono previsti vari livelli di capacità in modo da soddisfare le esigenze di chi vuole imparare a nuotare, perfeziona il proprio stile o semplicemente mantenersi in forma.
Un programma ben calibrato sulle capacità del singolo ed una corretta frequenza di lezioni, rappresenta la soluzione migliore per mantenersi in forma e continuare a perfezionarsi.
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